怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚?

　　怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚?肾虚的概念及其复杂。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚一般表现为头晕、膝盖酸痛、多汗、失眠、口干等。肾阳虚主要症状包括头晕、腰膝酸冷、怕冷、夜尿频、手脚冰冷、阳痿等症状。具体还是要去专业的医院查明病因，进行治疗。

　　怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚?郑州博大泌尿外科医院男科主治医师为广大男性朋友解答：男性可以通过看舌头、怕冷、长时间打喷嚏判断自己是阴虚还是阴虚。

　　1.看舌头。

　　肾阴虚病人舌齿发红，舌头比较细并且舌苔又少又薄，容易烦躁不安，轻易动怒。而肾虚的病人者舌齿淡嫩，舌头形状宽胖，舌苔发白还厚，整日郁郁寡欢，疲惫、气短不爱讲话。

　　2.怕冷

　　阳气足够人体可以抵抗感冒并保持正常体温而不会感冒。如果患者是阳气虚弱，则无法温暖人体，容易感冒。肾阳虚会引起身上发冷，患者常伴有精神不振，腰部无力，阳萎和少精等问题。

　　3.长时间打喷嚏。

　　打喷嚏分两种，一种是急性打喷嚏，是在气候突然变凉时出现的，或者是在身体受凉感冒时发生的;另一种是肾阴不足引起的，虽然没有感冒，患者却经常打喷嚏，同时还会出现疲劳、虚弱、迟钝和手脚发热等症状。

　　怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚?郑州博大泌尿外科医院医师温馨提示：患者在平时生活中一定要区分开阳虚和阴虚，千万不要胡乱进补，影响身体健康。但是不管是阳虚还是阴虚，都于长期吃不好，睡不好以及烟酒有关，因此一定要戒烟戒酒，保持充足睡眠。