可以通过哪些运动帮助治疗前列腺炎

　　可以通过哪些运动帮助治疗前列腺炎?前列腺的发生极大的影响了广大男性朋友的生活质量，所以男性朋友患病期间一定要注意防护身体，尽量避免前列腺带来更大的健康问题。之所以建议患者多做锻炼，是因为锻炼可以增强免疫功能，防止身体变得肥胖，同时还可以促进血液循环，可以缓解前列腺出现增生的症状。

　　那么，可以通过哪些运动帮助治疗前列腺炎?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家进行详细介绍：

　　一、慢跑：对于前列腺增生的患者来说，慢跑无疑不是一件再适合不过的运动，慢跑可以提高身体的代谢能力和免疫力，而且慢跑还可以使大脑皮质的兴奋度增加，也可以促进肠胃的蠕动，可以防止便秘的发生。一般坚持十分钟的慢跑就会有效果，但是要长期坚持，才会对症状有好的改善，同时也有利于治疗。

　　二、游泳：游泳时要记得，水池的温度不要太低，最好在25~30摄氏度。水温过低，会刺激前列腺收缩和充血的现象，又会造成前列腺出现问题。除外游泳的速度要保持在大约每分钟三十米左右，大概游十五到二十分钟就可以。

　　三、散步：散步运动比较适合中老年人做，这项运动可以让我们的呼吸处在一个很活跃的状态，还可以调节内脏的平衡功能，不仅可以促进身体的新陈代谢作用，还能改善前列腺增生带来的不适症状。

　　可以通过哪些运动帮助治疗前列腺炎?郑州博大泌尿外科医院专家温馨醒：运动是有利于健康，但是也要选择一些适合自己的运动，这样才可以更好地保护好前列腺。同时以上提到的运动都是可以尝试的，除此还有：深蹲，凯格尔运动等等;但是切记要避免久坐，骑车等运动，防止造成前列腺症状变得更严重。