怎样改善精子的形态

　　怎样改善精子的形态?人类有美与丑之分，那么，男性的精子也是有“美”于“丑”之分的，可想而知，若是增加“好看”的精子，也是可以治疗男性不孕不育的。郑州博大泌尿外科医院专家表示，精子一般是看做两个部分组成，一个是头部，另一个就是尾部，显微镜下，精子的头部在外形上是很光滑的，形状为椭圆形，然而尾部是长短粗细重要的是没有破损，这样状态下的精子才是正常的精子。

　　郑州博大泌尿外科医院专家指出，在我们的日常生活中，男性也是可以通过一些小事情来改变自身精子的质量，比如说：调整饮食，改变生活方式。那么，精子形态异常该怎么改善呢?

　　1、多吃健康的食物。健康的食物不仅可以为男性的身体提供营养，也可以为男性的精子提供营养物质，尽可能的少吃油炸性食物和垃圾食物;多吃一些天然食物，如：水果，蔬菜，瘦肉等等。

　　2、改变生活方式。尽量避免久坐，久坐会使局部的温度升高从而会影响睾丸的生精能力;适当地增加运动，锻炼总归来说对男性的身体是有好处的，也可以提高男性的精子质量，如：步行，游泳等等;少喝酒少吸烟，喝酒吸烟都极大可能会影响精子的质量和精子的活力，也可以使男性精子的数量降低，不利于男性的生育能力。

　　怎样改善精子的形态?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：据研究调查，男性精子的形态极大可能会影响男性的生育能力，只要男性朋友能做到以上几种，可以很好的保证自身精子的正常，保证生育能力是良好的。