前列腺炎的预防方法有哪些

　　前列腺炎的预防方法有哪些?前列腺炎的发生会影响男性的生育功能，使男性无法实现做爸爸的心愿。所以，这是一种令男性很头痛的疾病，避免前列腺炎发生的最好的办法就是“防患未然”，那么，就要改变自己的不良生活习惯，多喝水、多锻炼、避免久坐等等，具体介绍如下：

　　一、保持前列腺部位清洁干净，前列腺部位的通风性比较差，很容易出现被细菌感染的倾向，若是没有清洁干净，便经常会出现被细菌干扰，从而便引发了前列腺炎症。

　　二、多吃新鲜蔬果，有利于内分泌的协调，保障激素的平衡状态。同时还要尽量避免吃辛辣、油腻的食品，因为这些食物会对前列腺造成刺激，产生炎症。

　　三、长期久坐，尤其是上班族的男性，很少活动，上半身挤压前列腺，会引起血液循环失调，前列腺管道堵塞等症状，热切大量的霉素停留在前列腺中，便会引发前列腺炎。

　　四、经常锻炼，保持强壮的体魄，也可以促进内分泌的协调，还可以保持激素分泌稳定，避免前列腺分泌异常等症状。

　　五、有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

　　前列腺炎的预防方法有哪些?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：此外，大家还需要注意局部保暖，保暖可以改善充血、水肿的状态。大家若是患有前列腺炎后，要及时的到正规的男科医院进行治疗，以防止病情加重。