男性怎样才能保护好前列腺

　　男性怎样才能保护好前列腺?前列腺是男性重要的生命腺体，对男性的正常运作有着至关重要的作用。前列腺在体内充当着重要的角色，他负责运输，使精囊和输精管的内容物可以通过输精管输送到前列腺的尿道;它还可以分泌前列腺液，又是精液的重要组成部分。那么，男性怎样才能保护好前列腺?

　　一、注意隐私部位的卫生：对于包皮过长个男性朋友此方面一定要注意，在清洁时需要把包皮翻转过来，清洗包皮内的包皮垢，以防止细菌被侵入。每天在更换衣物的时候，要注意避免被寒风入侵自己的身体，因为寒冷可以穿透交感神经，使尿液回流，对前列腺造成不好的影响，所以我们大家一定要注意保暖。

　　二、多饮水、多排尿：男性日常生活中可以尽量多喝水多排尿，起到稀释尿液的作用，避免尿液浓缩过高刺激前列腺，从而影响前列腺的健康。所以建议广大男性朋友们无论生活和工作有多忙碌都要记得不要憋尿，因为憋尿会增加尿液的浓度，对前列腺和膀胱造成十分不良的影响。

　　三、尽量早起早睡：养成良好的生活习惯，是可以促进身体健康的。毕竟男性在家里的地位尤其重要，挑着生活的担子，所以更需要照顾好自己的身体，良好的睡眠时间是可以有效地调整身体的各个器官。在饮食方面要尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养摄入。

　　男性怎样才能保护好前列腺?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：希望男性朋友们要注意自己的身体健康，尽量养成良好的生活习惯，如是发现不适，就需要到正规的男科医院进行治疗。郑州博大泌尿外科医院周末节假日都是正常接诊的，医院的交通也比较便利。