男性怎样预防前列腺炎的发生

　　男性怎样预防前列腺炎的发生?随着现代社会的生活压力不断增大，男性朋友也因为忙碌而忘记了爱护自己的身体，导致男性出现了很多男性疾病方面的问题。而前列腺炎是男性中最为常见的疾病，它的发生会导致男性出现尿频、尿不尽、尿急等等一系列的现象。那么，男性怎样预防前列腺炎的发生?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家进行介绍：

　　一、不憋尿：男性长期憋尿，会使膀胱充盈肿大，导致排尿无力，引起局部压力的增大和血流不顺畅，而且还会加重前列腺的增生的症状。

　　二、不久坐：男性长期久坐会导致前列腺的负担比较重，而且还会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物也会堆积，前列腺腺管会阻塞，腺液排泄不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。

　　三、多饮水：男性每天要多饮水，既可以预防前列腺炎，也可以辅助治疗前列腺炎的作用。

　　四、适当的锻炼：日常生活中男性经常锻炼身体是可以增强自身的抵抗力，每天可以选择慢跑三十分钟，这样可以有效的增强自身体质。

　　五、改善不良习惯：长期酗酒、吸烟的男性受到前列腺炎的危害比较常见;另外长期吃辛辣的食物对前列腺的伤害也十分大，会对前列腺和尿道有刺激性的作用，会引起血管的扩张，使前列腺和膀胱炎充血、水肿，会造成前列腺的抵抗力降低。

　　男性怎样预防前列腺炎的发生?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：男性朋友若是不想被前列腺炎疾病缠身，就可以按照上文描述的方法进行预防，会起到不错的效果。男性若是患上前列腺炎疾病，请及时到正规的男科医院进行治疗，才能保证有健康的身体。