年轻人如何预防患上阳痿早泄呢

　　年轻人如何预防患上阳痿早泄呢?现在的年轻人都认为自己身体十分强壮，因此对于性爱上也十分放纵。当然，伴侣间的感情好也会引发性生活频繁的现象，因此专家指出，年轻性爱过度是常有的现象，但是年轻人一味地沉溺于性爱当中很可能就会造成阳痿早泄的发生。

　　那么，年轻人如何预防患上阳痿早泄呢?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家详细介绍：

　　一、谨慎用药:中医强调辨证施治阳痿，根据各种体质类型对证下药，而不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。

　　二、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲。此外，含锌和精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿早泄。

　　三、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是阳痿的发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能障碍。

　　四、戒烟戒酒：长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳性痉挛的主要因素。

　　五、控制性交和其他性行为：长期性交过度，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，应该是禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防和控制阳痿的有效措施。

　　年轻人如何预防患上阳痿早泄呢?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：年轻人过早接触性很有可能会导致阳痿和早泄的发生，所以通过以上详细介绍，大家可以做好预防工作。若是不幸患上了阳痿早泄，一定要及时到正规医院进行治疗。