如何预防男性勃起不坚性生活时间短呢

　　如何预防男性勃起不坚性生活时间短呢?勃起障碍在临床上是非常常见的男性性功能障碍疾病，若是发生，便会影响男性的心理健康，尤其是中老年男性极易发生勃起障碍，勃起障碍的发生很可能会导致男性的家庭关系变得不和谐，甚至还会是男性使去爱人。那么，如何预防男性勃起不竖性生活时间短呢?

　　一、男人多锻炼是可以有效地提高自身体力，使自身在性生活中变的更强壮、更持久能够降低勃起不竖的发生率。然而锻炼依然是要长期进行的，不然是没有效果可言的。

　　二、男性可以通过调节饮食改善病情，如：动物成分中含有氨基酸，可以有效地提高男性精子质量;而有些成分中含有优质的蛋白质激素，有助于提高性欲。若是有前列腺疾病，日常饮食可以稍微清淡一点，多食辛辣食物是会加重病情的，甚至还会导致性生活时间变短。

　　三、性生活中男性要调节自身情绪，因为肾上腺素飙升会影响到男性的生殖器官勃起，在情绪高度紧张的状态下，学管会收缩，男性的生殖器官不能充血，便不能勃起，进行便会导致勃起不竖现象或者是性生活时间变短。

　　如何预防男性勃起不坚性生活时间短呢?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：由以上可得，男性应改掉生活中的一些不良生活习惯，肥胖的男性更要多加锻炼身体，提高自身的抵抗力，此外，患病期间不可盲目服药，尽量到正规男科医院进行治疗。