郑州博大男科医生教你如何提高性欲望

　　郑州博大男科专家表示：男人性欲望的高低，很大程度上关系着家庭关系的和睦与否。可惜，由于各种原因，现在很多男人过了35岁就开始出现性欲减少的现象，以下这些食物对于男性性欲望会起到抑制作用，建议男性要控制摄入量：

　　1、红肉食物：过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。

　　2、大豆及其相关制品：儘管大豆是蛋白质的重要来源，有太多的大豆会影响你的性欲，因为它会降低你体内的睾丸激素水平和降低精子数量，所有这些都会降低性欲。

　　3、酒精：虽然酒精可以使人產生生理需求，但过多饮酒会造成麻烦，反而灭了性致，所以绝对不要放纵。郑州博大男科医生教你如何提高性欲望。

　　4、咖啡因和巧克力：巧克力绝对是令人愉快的，因为它充满了大麻素和苯乙胺，两种成分，导致人体释放的激素快乐，但可可中还含有令人昏昏欲睡的成分，会降低欲望。

　　男性要想提高性欲可试试这3个方法：

　　1、通过约会增进夫妻感情。如果夫妻长时间不进行情感方面的交流和娱乐，感情会减淡，对彼此的性趣味也会降低，时间长了就会扼杀男性性欲，有可能引发性功能障碍等疾病。博大专家建议大家，定期进行夫妻约会是非常有利于提升性欲的，而且为了“夫妻约会”能顺利进行，尽量将孩子可交给家人照看，防止被突然打断扰乱心情。除了周末，如果有条件的话，每隔两天，都可以一起走出去，来次老式约会，看场电影或外出就餐，有助于重燃浪漫，重温初恋的温馨。

　　2、家务活动合理分工。工作忙碌一天之后还得回家做另一项“全职工作”———带孩子;等孩子上床睡觉后，还可能要忙活带回家的工作，“夫妻亲热”被迫退居二线。如果夫妻双方都要工作，最好两人平分家务活，尽量避免因为所有家务一人承担而导致的筋疲力尽，性趣寡然。

　　3、改变避孕方式。激素变化严重影响性欲，而避孕药会减少体内睾丸激素的产生，进而降低性欲。某些避孕药还会导致性交疼痛。因此，与医生商量，换一种避孕方式可能有助于改善性欲。郑州博大男科医生教你如何提高性欲望。

　　除了避孕药之外，某些处方药可能导致性欲降低的关键原因。比如降压药、制酸剂(治疗胃食管反流病)、抗焦虑药物和抗抑郁药等。如果某药物最可能是罪魁祸首，那么不妨与医生商讨，更换另一种副作用更小的药物。郑州博大男科医生教你如何提高性欲望。