哪些方法可以帮助预防早泄

　　哪些方法可以帮助预防早泄?早泄是常见的性功能障碍疾病，一般是指男性在房事时射精过早，也就是女方在未达到高潮时便射精了，不能给女方带来性快感。一般来说引起早泄的因素有许多，常见的便是男性精神压力过大、房事不节制等。所以，大家便可以在生活中多加注意自己性生活是否合理，是否能够保障自己的身体健康。

　　那么，哪些方法可以帮助预防早泄?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家进行介绍：

　　一、加强夫妻间的思想感情交流，消除隔阂和误解，理解并积极配合丈夫对早泄的治疗，有助于克服不良心理。

　　二、这类疾病患者的心态至关重要，心态一定要摆正，不能因为一两次不和谐的性生活就担心。其实男生每个月都会有生理低潮期，当你有压力，心情不好的时候，你的阴茎会变得分心，这也是正常现象。

　　三、重视婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素释放。

　　四、平时注意饮食调理，要控制自己的体重，少烟酒，多吃黑色食物，海藻、松果、麦芽油、坚果和种子。

　　哪些方法可以帮助预防早泄?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：患者在治疗早泄过程中一定要注重自己的日常护理，尤其是饮食上，不易多吃辛辣食物以及多喝冷饮，更重要的是应该注意心理调节，学会释放自己的心理压力。