男性时间短应该怎样调理

　　男性时间短应该怎样调理?郑州博大泌尿外科医院专家表示，时间短也被称为早泄，早泄是指性生活时男性过早高潮、射精快的现象是男性常见的性功能障碍疾病之一。患有早泄不仅会影响男性的自信心，还会使男性产生紧张心理，因此会发生乱服药的现象，长期下去，身体会被击垮。所以建议广大男性朋友可以到正规的男科医院进行治疗，查出病因治疗效果才会更好。那么，造成男性时间短的原因有哪些?

　　1、手淫过度：长期手淫会养成习惯性射精的现象，不少男性手淫的频率过高，会造成生殖器官长期充血，久而久之，会造成早泄现象。

　　2、性交次数少或者经验不足：不少夫妻会有分居和一方长期出差的现象，因此会因为长时间没有发生性交，会出现早泄的现象。而有的新婚夫妻会因为经验不足，以往没有性生活的经历，会出现早泄的现象。

　　3、性知识缺乏：社交关系中与女性的交往较少，所以在和女性在一起时会时常感到拘谨和胆怯，有一些人会对性知识认知比较少和对性生殖器官的神秘感，会容易产生紧张和恐慌的心理，因此会发生早泄。

　　男性时间短应该怎样调理?让医生为广大男性朋友介绍：

　　1、加强锻炼：男性既想要延长射精时间、增强自身的体质，又需要让自己显得格外有男人味，那么就要选择做一些体育锻炼。

　　2、调整心理：男性出现早泄现象，往往会出现紧张的心情，因此无法正常完成性交过程。所以建议广大男性朋友出现早泄要选择适当性的调整心理。

　　3、注意日常的饮食：若是想要延长射精时间，要注意日常的饮食习惯，注意多吃一些壮阳固精效果的食物，例如：泥鳅、海参、桑葚等等。

　　男性时间短应该怎样调理?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：早泄治疗是夫妻双方共同的事情，妻子的参与十分重要，对早泄的心理治疗需要妻子的参与。因为女方的误解或者是埋怨，会使男方的紧张焦虑感上升，加重心理负担。女方应体谅，给予遇语言的安慰，估计，夸奖，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。