男人硬度越来越差怎么办

　　郑州博大男科专家表示：很多患者来就医时表示，自己现在硬度越来越差了，越来越软，不硬了，这是怎么回事，能不能治好?其实硬度变差，与很多原因有关系，其中比较常见的原因就是——手淫过度。但是需要注意的是“过度”，正常的手淫行为是不会对性能力造成损伤的。

　　但是如今很多男性却曲解了手淫致病的意思，觉得只要手淫就会导致阳痿、勃起不硬等，在这种错误心理的指导下，每次控制不住进行自慰时，男性的心理担忧都是很强的，此时一旦你的身体出现一点点不适，或者对性功能有那么一点不满意，就会很自然地认为是这么多年的手淫导致自己身体出现了问题，于是非常懊恼，悔不当初。这种负面的情绪会不断恶性循环，有可能导致勃起越来越差。

　　这是一种很典型的心理性勃起功能障碍。对于这一类患者，如何增强自信，解除心理压力，才是治疗的关键问题。

　　男性想增强勃起能力和硬度，建议多吃以下食物：

　　一、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

　　二、核酸食物：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　三、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　男人硬度越来越差怎么办?郑州博大专家提示：男人硬度差是不正常不健康的表现，需进行药物及生活习惯的矫治，建议大家听从医生嘱咐，科学合理治疗。