怎样预防阳痿发生

　　怎样预防阳痿发生?阳痿是指过去三个月左右的时间内，阴茎不能持续达到和维持足够的勃起以进行满意的性交，与患者的生活质量、性伴侣的关系、家庭稳定密切相关。所以，预防阳痿一定要从自身做起，拥有一个良好的生活规律是非常重要的。

　　那么，怎样预防阳痿发生?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家进行介绍：

　　一、定期锻炼:专家表示，有大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。小心其他对性器官有压力的运动，尤其是骑自行车。

　　二、不要过度劳累:性生活需要一定的体力和精力，当你精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，得不到双方满意的结果。经常性交不仅能与性伴侣保持和谐的关系，还能改善男性内分泌。

　　三、慎用药物:生活中不要乱用药，因为药物有三分毒，药物治疗的同时也会有一些副作用。尤其是不要服用壮阳药，否则不仅对性功能没有帮助，还会造成长期的不良影响。

　　怎样预防阳痿发生?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：以上便是针对男性阳痿的有效预防方法，同时，也希望大家能够注意自己的饮食调养，提高自己的身体素质。