男人怎么远离阳痿呢

　　男人怎么远离阳痿呢？阳痿的出现让男性朋友感到异常痛苦，这不仅会意味着男性无法顺利完成性生活，而且也会剥夺配偶享受性生活的权利，甚至还会导致配偶不孕，家庭关系破裂等等，并且临床上治疗阳痿的难度还是比较大的。所以，大家在平常的生活中要进行有效的预防。

　　那么，男人怎么远离阳痿呢？由郑州博大泌尿外科医院专家为大家进行介绍：

　　1、确立自信心：对于有些男性本身而言是没有任何问题的，也可以说非常健康，而之所以出现阳痿这种状况，主要是和患者的自信心不足有关，比如偶尔出现一两次不勃起的情况，就对自己没自信了，在性生活时就很容易不勃起，因此，男性一定要确立自己的自信心，正确面对性生活。

　　2、避免频繁性生活：现代的男人和女人在性欲方面往往是不注意节制，男人频繁的性行为常常会导致阳痿的出现，因此，建议男性朋友让性器官处于良好的休息状态，控制好性交次数，尽量避免出现频繁性交。

　　3、多做锻炼运动：运动锻炼不仅仅能够提高男性的身体素质，而且还能够提升其性功能，有助于防治阳痿，还可延长性交时间，如果男性的体质状况比较差的话，就应该在平时多运动锻炼，但要注意循序渐进。

　　4、多注意休息：我们知道，身体过于疲劳常常导致阳痿，脑瘫男性长时间加班熬夜，或是从事重体力劳动等等，在这种情况下，男性就要多休息，其精力才会自然恢复，过性生活时就不会出现阳痿这种症状。

　　男人怎么远离阳痿呢？郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：为了减少男科疾病发生给大家带来不便，我们在平时要怡情养性、开阔心胸、合理饮食，积极营造自然温馨的家庭和谐的组织，这样也可以降低男性发生男科疾病的几率。